ABONO BRUNETE JOVEN

Les recordamos que desde Enero disponemos del Abono Brunete Joven (de 15 a 17 años) a un precio de solo 19,90 euros/mes.

No desaproveches la ocasión y pásate por  el C.A.D de Brunete y hazte con él.

¡Son plazas limitadas!

COMPETICIÓN INTERNA

El pasado 13 de Enero tuvo lugar en el CAD de Brunete una competición de natación para  mayores de 6 años con la posterior entrega de medallas. Durante el evento, el público pudo disfrutar de una exhibición del grupo de sincronizada, deleitando a todos los asistentes.

Al evento se desplazó el Concejal de Deportes de Brunete, Eduardo Recio, que fue testigo del progreso de nuestros nadadores/as.

Os dejamos algunas fotos del evento.

OFERTA PARA CURSOS DE NATACIÓN

Apúntate a un curso de natación y paga el 50% de la matrícula durante el mes de enero

DONACIÓN DE JUGUETES A CÁRITAS

Por segundo año consecutivo, los alumnos/as del CAD de Brunete han donado a Cáritas numerosos juguetes para los niños/as más desfavorecidos.

¡Muchas gracias por vuestra colaboración!

BENEFICIOS DEL DEPORTE

BENEFICIOS DEL EJERCICIO

• Mejora tu salud
• Mejora la imagen personal y permite compartir una actividad con la familia y amigos
• Ayuda a retrasar o prevenir las enfermedades crónicas y aquellas asociadas con el envejecimiento
• Ayuda a liberar tensiones y mejora el manejo del estrés 
• Te mantiene en forma
• Dormirás mejor 

LAS PERSONAS QUE HACEN EJERCICIO

• Sufren menos depresiones, este dato es aun más importante en mujeres mayores de cuarenta años, que son las más proclives a sufrir depresión
• Sufren de menos dolores difusos como La fibromialgia
• Aumentan su capacidad sexual y su deseo por mantener relaciones
• Aumentan considerablemente la autoestima
• Aumenta su capacidad de concentración
• Aumentan su toleración al estrés 

BENEFICIOS EN EL SISTEMA CARDIO-RESPIRATORIO

El músculo más importante del cuerpo es el corazón. Con el ejercicio se muscula (aumenta la masa muscular), se fortalece (aumenta la fuerza) y pierde la grasa que lo rodea. Por lo que cada latido es más potente y puede trasladar más sangre al resto del organismo. Si conseguimos un corazón más grande, más fuerte y con menos grasa, estamos haciendo una mejora considerable. 

BENEFICIOS EN LOS MÚSCULOS Y EN LOS HUESOS

• Aumenta la masa muscular y por consiguiente la fuerza 
• Los músculos aumentan la resistencia a la fatiga, lo que permite aguantar mejor los quehaceres diarios
• Los músculos y las reacciones se vuelven más rápidas, haciendo que se sienta uno más ágil y grácil
• Los huesos se hacen más gruesos, se vuelven más resistentes a las caídas 
• El aumento general de la fuerza, de la resistencia, del equilibrio y de la agilidad reduce considerablemente la caídas traumáticas y las lesiones posturales 

CONTRA EL DOLOR Y LAS LESIONES

El aumento de nuestra capacidad física y de nuestra autoestima afecta reduciendo drásticamente muchos dolores difusos. El fortalecimiento de nuestro organismo, hace que estemos más alerta, con más equilibrio y que tengamos un tiempo de reacción complejo más eficiente y rápido, por lo que las caídas y golpes se reducen.